* 4 Zanahorias
* 1 Betabel pequeño * ½ Pieza de pepino
1.- Lave perfectamente los ingredientes.
2.- Desinféctelos.
3.- Retire la cáscara del pepino.
4.- Páselo por el extractor de Jugos.
5.- Al igual que las zanahorias y el betabel.
6.- Vacié el jugo en un vaso grande.
7.- Tómelo a pequeños tragos.
Se recomienda tomar este jugo por las mañanas durante 5 días. Jugo de Pepino, Zanahoria y Betabel para Problemas de Colon
Ingredientes
* 2 Naranjas
* 2 Mandarinas
* 1 Rebanada Gruesa de Piña
* 1 Limón
* 1 Cuchara de Miel de Abeja.
Modo de Prepararse
1.- Se lavan y desinfectan perfectamente las frutas.
2.- Obtén el jugo de las naranjas, las mandarinas y el limón.
3.- Se pone en la licuadora el jugo con la rebanada de piña y la miel.
4.- Licua perfectamente a velocidad alta.
5.-Pásalo por un colador si lo deseas.
6.-Vacíalo en un vaso grande.
7-Tómalo a pequeños tragos.
8.-Esta bebida puedes tomarlaantes del desayuno durante 5 días. Jugo de Cítricos para Resfriado
Para Personas que han sido Sometidas a Quimioterapia y RadioterapiaIngredientes:
* 2 Zanahorias
* 2 Limones
* 1 Betabel
* 2 C. Levadura de Cerveza
Procedimiento:
1.- Lava y desinfecta perfectamente las Zanahorias el Betabel y los Limones.
2.- Se extrae el jugo de la Zanahoria y el Betabel.
3.- Aparte se exprimen los limones.
4.- Para mezclar todo perfectamente se licua el jugo que resulte Jugo de Zanahoria con Betabel y Limón
Licuado para la Osteoporosis
Ingredientes:
* ½ Vaso de leche de soya o leche de vaca
* ½ Vaso de yogurt natural
* 6 Almendras o 1 C. de Ajonjolí
* 1 Hoja de chaya
* 4 Higos
* 2 C. de Avena
Manera de Prepararse:
1.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.
2.- Vacía el licuado a un vaso grande
3.- Debes tomar inmediatamente el licuado, para que aproveches todas sus propiedades.
Este licuado se recomienda para las personas que padecen de osteoporosis ya que proporciona una gran cantidad de calcio.
Ingredientes:
* 8 Hojas de Lechuga
* 1 Jitomate
* ½ Cebolla
* 2 Zanahorias
* 1 Pepino Mediano
* ½ Jícama
Modo de Prepararse:
1.- Lava y desinfecta los ingredientes perfectamente.
2.- Parte la lechuga con tus manos en trozos grandes y acomódalos en un refractario.
3.- Filetea la cebolla.
4.- Parte el tomate en rebanadas.
5.- Pela la zanahoria y ráyala.
6.- Parte la jícama en juliana.
7.- Acomoda todos los ingredientes sobre la cama de lechuga de una manera que sea agradable a tu vista, es necesario que utilices tu creatividad para presentar esta ensalada en tu mesa.
Propiedades de la Lechuga:
La lechuga es rica en potasio, calcio, sodio, magnesio Ensalada Mixta de lechuga, zanahoria, pepino y jamaica
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