Licuado Energizante de Frutas Deliciosas

18 octubre, 2010 | Jugos, Licuados

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Licuado EnergizanteIngredientes:

1 Taza de  yogurt natural

1 Rebanada de piña

2 Guayabas

5 Nueces

5 Almendras

1 Cuchara de miel

Modo de prepararlo:

1.- Lava la fruta perfectamente.

2.- Licua la taza de yogurt, la fruta, las nueces, las almendras y la cucharada de miel.

3.- Si lo deseas agrega un poco de agua o unos cuantos cubos de hielo.

4.- Bébelo a pequeños tragos.

Propiedades del  yogurt.

Es un alimento saludable  que aporta calcio a los huesos, ayuda en problemas de sobrepeso, es de fácil digestión, disminuye colesterol, contiene vitamina A, complejo B y minerales como el fósforo, yodo y zinc., tiene propiedades cosméticas ya que es magnífico para mascarillas para todo tipo de piel. Licuado Energizante de Frutas Deliciosas

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Jugo de Zanahoria, Manzana, Betabel, Naranja y Apio para una Piel Jovial y Saludable

11 octubre, 2010 | Jugos

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Con este jugo de Zanahoria, Manzana, Betabel, Naranja y Apio podrás mantener una piel jovial y saludable.

Ingredientes:

1 Manzanagrande.

2 Zanahorias pequeñas.

1 Naranja.

2 Varas de apio fresco.

1 Betabel pequeño o la mitad de uno grande.

Modo de prepararse:

1.- Lava tus ingredientes y desinféctalos el tiempo que requieren.

2.- Pasa por tu extractorde jugos exceptola naranja, este lo puedes sacar de forma manual o en tu exprimidor de jugos.

3.-Vacìa tu bebida en un vaso grande ymézclalos muy bien.

4.- Es una bebida deliciosa y refrescante, que además te ayudaráa mantener una buena apariencia. Jugo de Zanahoria, Manzana, Betabel, Naranja y Apio para una Piel Jovial y Saludable

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Jugo de Piña y Apio para las Infecciones Vaginales

4 octubre, 2010 | Jugos

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jugo de piña y apioJugo para infecciones vaginales

Ingredientes:

  • 2 Rebanadas gruesas de piña.
  • 2 Varas de apio.
  • ½ Taza de agua.
  • Modo de prepararse:
  • 1.- Licua las dos rebanadas de piña, las varas de apio y la media taza de agua.
  • 2.- Muele todo a velocidad alta.
  • 3.- Pasa por el colador el jugo.
  • 4.- Agrega un poco de hielo y tómalo a pequeños sorbos.

Valor nutritivo de la piña.

La Piña es una de las frutas que al consumirla ayuda a mantenernos saludables, ya que ejerce una función purificadora en nuestro organismo, eliminando toxinas por medio de la orina. La Piña se recomienda en: Gota, estreñimiento, retención de líquidos, obesidad, problemas de vejiga, celulitis, cáncer, próstata, riñones, artritis y además te rejuvenece.

Propiedades del Apio.

El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.

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Las Frutas y Verduras de Temporada son Nutritivas y Económicas

26 agosto, 2010 | Salud y Nutricion

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Frutas y Verduras de Temporada son Nutritivas y EconómicasLa naturaleza es sabia y no solo nos da para nuestro organismo las frutas y verduras que necesitamos en las diferentes estaciones del año, sino que nos permite llevar una alimentación rica en frutas y verduras de la temporada a bajos precios. Si hay algo que nuestro organismo siempre agradecerá es que lo alimentemos lo más sano que  podamos.

Estas frutas ya que son una muy buena opción para la buena nutrición de nuestra familia, y sobre todo buena elección para nuestros bolsillos ya que el precio es muy accesible, por eso en todos los hogares tienen que tener siempre en la mesa frutas y verduras de la estación.

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Jugo de Naranja, Piña y Fresas

24 agosto, 2010 | Jugos

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di adiós al envejecimientoPara mantenerte jovial, di adiós al envejecimiento

Ingredientes:

3 Naranjas.

2 Rebanadas gruesas de piña.

10 Fresas.

Modo de hacerse:

 

1.- No olvides desinfectar perfectamente la fruta y poner mucha más cuidado con la fresa ya que son una fruta que guarda muchos gérmenes por crecer en pequeñas matas.

2.- Extrae el jugo de las naranjas y licúalo con las rebanadas de piña y las 10 fresas. Jugo de Naranja, Piña y Fresas

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