Jugos y Licuados

Con esta deliciosa malteada de plátano, café y helado de vainilla contribuirás a evitar la depresión en tu familia.

Ingredientes:

• 1 Vaso de leche
• 1 Plátano grande
• 2 Cucharas pequeñas de café
• 100 Gr. de helado de vainilla

Modo de prepararlo:

Pon en el vaso de la licuadora la leche, el plátano, el helado de vainilla y el café en polvo. Bate todo a velocidad alta y vacía a un vaso grande.

Si lo deseas puedes reservar una bola pequeña del helado de vainilla y ponerla sobre el licuado cuando lo sirvas. Esta es una bebida diferente pero muy deliciosa, espero que te guste.

Propiedades nutricionales

Café (con medida)

Te llena de energía. La cafeína estimula al sistema nervioso, facilitando la coordinación, mejorando tu estado de ánimo y tu motivación. También incrementa la energía, la resistencia y la rapidez, y por consiguiente, disminuye el cansancio.

Plátano Malteada de Plátano, Café y Helado de Vainilla para Evitar la Depresión