Con este delicioso jugo que resulta de la combinación de frutas como la naranja, betabel (remolacha), zanahoria, kiwi, fresas, cilantro, y piña desintoxicarás el hígado.
En el siguiente video encuentras la forma correcta de combinar estas frutas.
La nutrióloga Eulalia Vidal nos habla de la importancia del consumo de vitamina C en el cuerpo humano y de los alimentos que la contienen en mayor cantidad.
Si el nivel de vitamina C es bajo en el organismo, también baja el nivel de leucocitos en el organismo, y estos son los encargados de proteger de infecciones. Por esta razón hay que aportarle al organismo Vitamina C para tener un buen número de células que nos protejan de infecciones, y no solo de resfriados como comúnmente se cree, sino de cualquier tipo de infección.
El consumo de vitamina C también es muy importante en la formación de los huesos, incluso tanto como el mismo calcio, ya que la vitamina C ayuda a formar la estructura del hueso, el colágeno.
El cuerpo humano no es capaz de producir por sí mismo la vitamina C por eso es fundamental consumirla en la dieta diaria.
Prueba este delicioso jugo de nopal, apio, piña y miel de abeja que te ayudará a desintoxicar el organismo, como diurético, perder peso por su alto contenido de fibra. Lo puedes tomar durante 1 semana, luego dejarlo un poco tiempo y volverlo a retomar. Se recomienda tomarla por las mañanas en ayunas. Para perder peso efectivamente debes combinar la ingesta de este jugo con el ejercicio diario.
Nopal
Apio
Piña
Miel de Abeja
Con este sencillo y delicioso jugo de jengibre, naranja, apio y albahaca podrás contrarrestar los efectos de la artritis como son los dolores y la inflamación provocada por esta enfermedad.
El Apio es recomendado a personas que padecen presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo y ayuda a aumentar los glóbulos rojos.
Evita espasmos gástricos, ayuda a la buena digestión, contrarresta la gastritis, refuerza el sistema nervioso, mejora la circulación sanguínea, ayuda en la eliminación de toxinas.
La naranja tiene una gran cantidad de cualidades medicinales es rica en vitamina C, se recomienda en problemas respiratorios, estreñimiento, anemia, mareos, reumatismo, piorrea y insomnio.
El jengibre favorece la circulación sanguínea, disminuye los niveles de colesterol en la sangre, el uso del jengibre previene ataques cardiacos o angina de pecho. El jengibre es un buen antiinflamatorio y analgésico, lo puedes utilizar en gripe, fiebre o resfriados.
El jugo de pasto de trigo (wheatgrass) es quizás la más potente bomba de salud que puedas consumir, tienes muchísimos beneficios, entre los que se cuentan la eliminación de los radicales libres (y con ellos el cáncer), la desaparición de la anemia, la desintoxicación de todo el organismo especialmente el hígado, disminución de la presión arterial, y muchas propiedades mas. Por estas razones nos atrevemos a decir que es uno de los mejores jugos que puedas consumir.
Puedes tomar un par de onzas a la semana y con tienes para obtener sus múltiples beneficios.
Quizás el único problema es que para preparar este jugo casi siempre es necesario sembrar el trigo y esperar unos días para que germine y alcance al menos unos 12-14 cm de altura. Puedes buscar también en algunos centros comerciales especializados en alimentación orgánica el pasto ya listo.
Bien te dejamos los siguientes videos donde se explican diferentes formas de prepararlo y cultivarlo.
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