La avena es el cereal más rico en nutrientes. Contiene en su composición más del doble de grasas que el trigo, más proteínas y más hidratos de carbono. Es muy rica en fósforo, hierro (posee 4.72 mg/100 gr, supera a la carne que no supera 3 mg/100 gr. Debido a su peculiar estructura del grano de avena, sus hidratos de carbono se asimilan fácilmente y se absorben lentamente, por lo que proporcionan energía durante varias horas después de haber sido ingeridos. La avena es muy recomendable para las personas que padecen la enfermedad de la diabetes.
Ingredientes.
- 1 taza de avena.
- 2 tazas de agua caliente.
- 1 manzana con cascara.
- 4 cucharadas de azúcar.
- 1 taza de leche evaporada.
- 1 cucharadita de vainilla.
- Hielo al gusto. Agua De Avena Con Fruta
En el siguiente video veras como preparar un delicioso jugo para adelgazar de manzana, piña y apio. El sabor del apio es inconfundible, los crujientes tallos no pasan inadvertidos para los comensales que saborean una ensalada. El consumo del apio se recomienda para edemas (retención de líquidos), cálculos renales, gota.
Hola queridos amigos y amigas hoy les mostrare un video sobre el ya famoso jugo verde para diabéticos, el cuál es muy rico en fibras, este jugo ayuda principalmente a la circulación, ayuda a disminuir las várices y celulitis si se acompaña de un poco de ejercicio, como todas las cosas no hay recetas mágicas. El jugo verde también sirve para las personas que sufren de la enfermedad de la diabetes y ayuda a limpiar el sistema gastrointestinal gracias al a apio, nopal y perejil.
A continuación veras como preparar un jugo especialmente para aquellas personas que les gustan los jugos preparados a base de apio y que son jugos desintoxicantes 100 % naturales. Este jugo en particular es un jugo desintoxicante para aquellas amigas y amigos que quieran estar bien un fin de semana o toda la semana.
La hipertrofia prostática benigna, es un crecimiento de la próstata que afecta a los hombres de más de 50 años. Cuando el tamaño de la próstata aumenta a un nivel superior a lo normal comprime la uretra (conducto por el cual se evacua la orina) que atraviesa el interior de la glándula, dificulta la micción (micción frecuente significa que hay una necesidad de orinar más a menudo de lo normal, micción urgente se refiere a una urgencia repentina y poderosa de orinar, junto con molestia en la vejiga). Aunque el crecimiento de la próstata es causada por cuestiones hormonales, ciertos alimentos pueden retrasar o aliviar la hipertrofia de esta glándula, mientras que aquellos que irritan las vías urinarias, la agravan. Aumentar el consumo de: tomate, soja, frutos secos, cinc, selenio, fibra. Disminuir el consumo de especies y café.
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