Licuado para la Osteoporosis

Licuado para la Osteoporosis

Ingredientes:

* ½ Vaso de  leche de soya o leche de vaca
* ½ Vaso de yogurt natural
* 6  Almendras o 1 C. de Ajonjolí
* 1  Hoja de chaya
* 4  Higos
* 2  C. de Avena

Manera de Prepararse:

1.- Licua todos los ingredientes a velocidad alta.
2.- Vacía el licuado a un vaso grande
3.- Debes tomar inmediatamente el licuado, para que aproveches todas sus propiedades.

Este licuado se recomienda para las personas que padecen de osteoporosis ya que proporciona una gran cantidad de calcio.