La gastritis es una inflamación o irritación de la mucosa del estomago, esta es causada generalmente por los malos hábitos alimenticios o por sustancias irritantes al estomago como: bebidas alcohólicas, café, ciertos medicamentos (generalmente los antiinflamatorios “aspirinas”), alimentos demasiado calientes o muy fríos (té, cerveza o helados).
Los síntomas pueden ser ardor o dolor en el estomago, nausea, vomito, diarrea, eructos y también la fiebre alta. El siguiente jugo está basado en el alto contenido de fibra. La fibra es muy importante en la dieta porque reduce los gases, limpiar el estomago y eliminar la gastritis o ulceras (consultar a tu medico).
Ingredientes:
Arándanos azules. Los arándanos azules son fuentes muy ricas de antioxidantes y nutrientes.
Espinacas. Las espinacas son una verdura rica en agua, carbohidratos, fibra, sales minerales: potasio y calcio y en menor cantidad magnesio, hierro.
Leche light (descremada).
Procedimiento:
Lavar y desinfectar los ingredientes para luego introducirlos en una licuadora. Agregar la leche y procesar estos ingredientes por unos 3 minutos o hasta que estén perfectamente licuados, puedes usar una leche de almendras para que este licuado tenga un mejor efecto en tu organismo. No agregar azúcar u otro edulcorante por el contrario poner una buena cantidad de arándanos y espinacas, tomar este licuado dos vasos al día por cinco días, al poco tiempo veras los resultados en tu organismo.
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