Ingredientes.
- 1 vaso de jugo de naranja.
- ½ manzana.
- 1 varita de apio.
- ½ betabel.
- Perejil al gusto.
- Hielo.
Preparación.
Lavar perfectamente bien todos los ingredientes con agua y jabón o con algún anti-bacterial esto es para que las frutas y verduras estén libres de alguna bacteria que pueda causar algún malestar estomacal. El jugo está preparado con una buena cantidad de jugo de naranja que en particular es una buena fuente antioxidante gracias a la vitamina C que contiene la naranja. La manzana es efectiva en los tratamientos de los nervios, trastornos del hígado es antioxidante, si la manzana es consumida con todo y cascara ayuda en reumatismos, mala digestión, insomnio, diarrea, limpia y purifica la sangre. El perejil favorece la circulación y proporciona una buena cantidad de potasio para el organismo que es la que favorece la coagulación de la sangre. El apio es un diurético por excelencia y favorece la circulación. El apio también es recomendable para las personas que padecen de presión arterial, dolor de cabeza, estreñimiento, nerviosismo, y ayuda aumentar los glóbulos rojos en la sangre. El betabel posee el poder de curar o controlar los dolores de cabeza, algunos naturistas lo recomiendan para estimular el sistema inmunológico.
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y mezclar por uno o dos minutos hasta que esté perfectamente bien homogenizado todo el jugo, cuando este listo el jugo servirlo en una buena copa o un vaso para que tenga una mejor presentación.
Jugo Desintoxicante
