Jugo De Zanahoria Y Betabel Para La Anemia

30 septiembre, 2014 | Jugos

A este fantástico jugo de zanahoria y betabel casi se le puede decir que es una bebida milagrosa ya que puede ser muy efectiva para combatir eficazmente las numerosas enfermedades. El jugo de zanahoria y betabel puede regular la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico, ayuda a eliminar los dolores musculares causados por el exceso de ejercicio, ayuda a tener una buena digestión (eliminar el estreñimiento), Al tener una buena digestión hará que la piel luzca sana y más radiante. a las mujeres les ayuda a disminuye el dolor menstrual. Fortalece los pulmones, previene infartos al corazón, ayuda a tener una mejor visión, elimina los ojos rojos y resequedad en los ojos.

La zanahoria es un alimento excelente desde el punto de vista nutricional gracias a su contenido en vitaminas y minerales. Es fuente de vitamina E y de vitaminas del grupo B como los folatos y la vitamina B3 o niacina. En cuanto a los minerales, destaca el aporte de potasio, y cantidades discretas de fósforo, magnesio, yodo y calcio. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal. Se trata de uno de los alimentos más utilizados para pacientes que padecen anemia, como también todos aquellos que padezcan depresión y hayan perdido completamente el apetito. Es una de las verduras más recomendadas para pacientes que padecen anemia, y mala nutrición. Podemos ingerir la zanahoria cocida, hervida, o incluso cruda, su consistencia es muy benefactora para nuestras encías y dientes.

Estudios han demostrado la importancia y los beneficios que aporta el betabel. El jugo de betabel es una de las más ricas fuentes dentro de los suplementos alimenticios ya que contiene antioxidantes y nitratos naturales. Los nitratos son compuestos que ayudan a mejorar la circulación en el cuerpo, incluyendo el cerebro, el corazón y los músculos.

Una o dos tazas al día son suficiente para disminuir el riesgo de padecer presión alta. Como el betabel es un desintoxicante muy potente lo mejor es empezar poco a poco, un cuarto de taza, e irlo aumentando gradualmente.

Ingredientes:

1 betabel mediano.
3 zanahorias medianas.
Jugo de 1 limón.

Preparar jugo de zanahoria y betabel:

Lavar y desinfectar el betabel y las zanahorias.
Partir las verduras en trozos medianos.
Introducir una a una cada verdura en un extractor de jugos.
Agregar el jugo de limón.

Listo a disfrutar de todas las propiedades nutricionales que brinda este sensacional jugo de zanahoria y betabel.