El hierro es un mineral esencial utilizado para transportar oxígeno a todas las partes del cuerpo. Una ligera deficiencia en hierro produce anemia (fatiga / debilidad), y una deficiencia crónica puede conducir a una insuficiencia orgánica.
Artículos de ‘Ensaladas’
Recetas de Ensaladas
Aderezo de Menta Fresca
Ingredientes: 3 Cucharadas de aceite de oliva 1 Cucharada de jugo de limón 1 Cucharada de menta fresca picada 2 Cucharadas de azúcar Pimienta negra molida y sal al gusto
Aderezo de Ajonjolí para Ensaladas Frescas
Ingredientes: 1/2 Taza de aceite de oliva. 6 Cucharadas de ajonjolí. 1 Taza de yogurt natural. 1 Limón (el jugo). Sal al gusto.
Aderezo de Ajonjolí para Ensaladas Frescas
Ensalada Mixta de lechuga, zanahoria, pepino y jamaica
Ingredientes: * 8 Hojas de Lechuga * 1 Jitomate * ½ Cebolla * 2 Zanahorias * 1 Pepino Mediano * ½ Jícama Modo de Prepararse: 1.- Lava y desinfecta los ingredientes perfectamente. 2.- Parte la lechuga con tus manos en trozos grandes y acomódalos en un refractario. 3.- Filetea la cebolla. 4.- Parte el tomate […]
Ensalada Mixta de lechuga, zanahoria, pepino y jamaica
Ensalada de Tomate y Queso Fresco
Ingredientes: * 2 Jitomates bola grandes * 125 gr. de queso panela Modo de Prepararse: 1.- Lava perfectamente los jitomates. 2.- Pártelo en rodajas y acomódalas en un platón. 3.- Corta en tiras el queso panela y decora el platón con ellas. 4.- Agrégale la vinagreta que más te guste. Propiedades del Jitomate: El Jitomate […]
Ensalada de Tomate y Queso Fresco
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